06/24の日記
23：42
二の腕ﾏｯｻｰｼﾞ
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ﾘﾝﾊﾟや血液の流れをよくして代謝をｱｯﾌﾟします。
方法
ﾏｯｻｰｼﾞの基本は体の外側から内側に向けて行います。
指先⇒手首⇒前腕⇒二の腕⇒脇の下と徐々に行っていきましょう！
ﾏｯｻｰｼﾞは、自分の気持ちｲｲと感じる強さでつまみながらでも、指でさすりながらでもいいですよ♪
（セルライトは皮下の脂肪が凝り固まったものですから皮膚を刺激するだけでも効果は十分にあるのです）
ｱﾛﾏやｸﾘｰﾑを使ってマッサージするとすべりもｲｲですし、ﾏｯｻｰｼﾞ効果でお肌もﾂﾙﾂﾙになりますよ♪
ﾏｯｻｰｼﾞは、１〜２分くらいにして毎日続けて行うことが成功のポイントですよ!!
塗るだけで
効果が変わる!!
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