02/02の日記
06:20
弛緩性便秘
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らしい。要は運動不足。腰痛持ちなのに、どうやって腹筋鍛えるのよ〜
食べ物は不溶性。ああお腹痛くなるね。発酵食品。膨満感起きる。
もう腸自体が動いてなかったのね
なんか、腸に圧力かけちゃえばいいっぽいよ。しゃがむような?
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