05/11の日記

19：38
便秘
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ギャバ飲んで前日にきな粉スプーン1杯だけでまた出たよ〜
ギャバにはビール酵母が含まれてるサプリメントでいつもならお腹が張るだけなんだけどね。

食物繊維を一緒にとるのが重要なのかな？

1kg減ってしまった。あかんがな太ったのがまやかしだったのね

さぁ続けよう

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