至ってシンプルですが、エネルギーが不足し、硬くなってしまった筋肉へ気エネルギーを送り、筋肉をもとの健康な状態に戻すことです。
長い時間をかけて、硬くなってしまっている筋肉を使わないようにして、食物を口にすることでエネルギーを摂取する方法も、間違いではありませんが・・・日常生活において、ちょっと考えづらいですよね。
食物からのエネルギーは主に、体を動かすために使われますよね？！中でも、脳が多くのエネルギーを消費してしまうので、身体を回復させるためにはより多くのエネルギーを必要としますし、呼吸時のエネルギーは、呼気の際にエネルギーが発生することから、ちょっと回復させるために使えるのかというと、かなり無理があるかと思います。