05/13の日記
15：01
３点ハヤシライス
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小さい鍋に水…
もやし、卵、椎茸を入れて沸騰させる…
少し遅れて、ルーを入れる。
いい具合になったら、鍋の上から（！！）ご飯。
これには理由が…
①寝る前のため、洗い物を最小限にしたい→使うのは小鍋とスプーンの２点だけ。
②包丁とまな板を使わなくて済む。
③台所が狭かった（なんとA4サイズ！！）
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15：00
非常事態対応食事…の一つ
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今日のお昼、１００円ショップで買った物３品を試してみました♪
パックご飯
レトルト焼き鳥
野菜ジュース
野菜ジュースは２点で１０５円でしたので…
３点で２６４円ぐらいです♪
ポイントは常温保存が効くこと☆連続で行うと、飽きる恐れがありますので、一部メニューの組み合わせも悪くないですね！
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14：59
エステのお姉さん
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通常は声をかけられるはずのない立場なのに・・・
声をかけられた！！
「肌が綺麗ですね。ウチで働きませんか？」
びっくり！！その時、食費の制限があって、お腹が中途半端に空いてる日々で・・・
朝ごはんはカスタードプリン（ほろにが・・・ソースとかなんとか）、きなこ、すりごま、ドリップコーヒーの毎日だった。おすすめではありませんが・・・
給料日まであと・・・みたいな時は！？
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14：56
たんぱく質
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食料品の栄養成分でたんぱく質を私は一番見ます。グラムと値段の関係が気になって…
１００円あたり、
たんぱく質が６グラム
が多い気がします。１０グラム越えたら割安感が個人的にあります。
卵が一番値段とグラムの関係がいいですね☆プロテインスコアが優れてますし♪
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