良い油でアンチエイジング
最近切れやすい人が増えたことや肥満や生活習慣病の原因の一つにジャンクフードの摂り過ぎが指摘されています。
ジャンクフードは、脂肪と糖分が豊富で高カロリーで、ビタミン、ミネラルは極端に不足しています。
切れやすくなるのは急激な糖分の摂りすぎが原因なのですが、肥満や生活習慣病の原因としてジャンクフードに使用されている油にも様々な問題があるようです。
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