☆ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ豆知識☆
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【ドリブンクリアー (どりぶんくりあー)】
ハイクリアーの山なりの長い滞空時間に対し低い弾道で素早く相手コートの奥に打つｼｮｯﾄ。
相手が手前に居るときなど、奥にゆさぶる時に有効。
【ドロップショット (どろっぷしょっと)】
クリアーやスマッシュなどと同じフォームから、柔らかくかぶせる様に打ち、相手コートのネット際にフワリと落とすショット。
相手がエンドラインに居る時や、後ろに移動している最中に打つと有効。
【ハイクリアー (はいくりあー)】
ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝのショットの中で一番遠くへ山なりに打つショット。
高く山なりに飛ばすことで長い滞空時間を作りだし自分のベストな体勢への移動時間をかせぐことが出来る。
【バックサイド (ばっくさいど)】
利き腕とは逆側
右利きなら身体の左側
左利きなら身体の右側
【バックハンド (ばっくはんど)】
ﾊﾞｯｸｻｲﾄﾞからラケットを振ること。
ラケットの持ちかたは主にバックハンドグリップ。
【ﾌｫｱｻｲﾄﾞ (ふぉあさいど)】
利き腕側のこと。
右利きなら身体の右側
左利きなら身体の左側
【フォアハンド (ふぉあはんど)】
ﾌｫｱｻｲﾄﾞからラケットを振ること。
ラケットの持ちかたは主にイースタングリップ。又は、イースタングリップとウェスタングリップの中間。
【ヘアピン (へあぴん)】
ネット際に落とされたシャトルを、ラケットに乗せる様な感じで、チョコンと相手のネット際に返すショット。
ラケットを左右や前に滑らせる様にシャトルに回転をかけスピードを殺して相手側に返したりもする。
【母趾種子骨障害 (ぼししゅしこつしょうがい)】
足の親指の内側の付け根辺りが痛む。
主な原因は過度のスポーツによる疲労や外反母趾、扁平足など。
予防策はスポーツ前の充分なストレッチと靴の土踏まずを盛り上げる装具などで負荷を減らす☆
【ﾘｱｸｼｮﾝｽﾃｯﾌﾟ (りあくしょんすてっぷ)】
相手がシャトルを打つ瞬間軽くグッと沈む様にリズムを取るｽﾃｯﾌﾟ
沈み込むことで下半身の筋肉に適度の緊張を与えるその反動で、次の『第１歩』を素早く大きく動かせる『予備動作』としての利点をよく理解しよう。
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